YOGA

 

Yoga ist ein Weg zur Einheit und Harmonie mit sich selbst und seinem Leben.

Mein Wunsch ist es, Yoga auf einfache und sanfte Art zu unterrichten, die dennoch tiefgreifend Wirkung zeigt,  das Wohlbefinden fördert und zu einem nährenden Kontakt mit Körper und Seele führt.

 

 

Yoga - Specials

YIN - YOGA und Meditation - ein achtsamer Samstag im Mai

mit Patricia Neugart und Ariane Will

 

Wir bieten am Vormittag und am Nachmittag je 1.5 Std Yin-Yoga und jeweils eine halbe Stunde geleitete Meditation an.

 

Samstag, den 25.05.2019 von 10.00 bis 15.00 Uhr

Ort: Mehrzweckraum der Kindertagesstätte Am Kopsbühl, Schäfersteig 2, Villingen

Eine verbindliche Anmeldung bei Ariane Will ist nötig:
Tel.: 07721-25685
E-Mail: ariane.will@gmx.de 

www.mbsr-villingen-schwenningen.de 

Yoga-Kurse 2019

  

YIN - YOGA

12 x mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr

12 x mittwochs, 20.15 - 21.30 Uhr

ab 20. März 2019

Ort: Kindergarten am Kopsbühl, Villingen

Anmeldung über die Volkshochschule

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogatechnik, bei der die Stellungen bewusst lange und passiv gehalten werden. Durch die längere Dehnung bei gleichzeitiger Entspannung  werden insbesondere die tieferen Gewebeschichten, die Faszien und Bänder, angesprochen. Dies löst tiefsitzende Spannungen, macht den Körper beweglicher, die Gelenke geschmeidiger, harmonisiert den Energiefluss und hat generell einen ausgleichenden Effekt auf den gesamten Organismus. Auf geistiger Ebene werden meditative Achtsamkeit und Präsenz geschult, was sowohl Klarheit als auch innere Ruhe fördert.

Yin-Yoga kann von allen Menschen, mit und ohne Vorerfahrungen oder körperliche Beeinträchtigungen, praktiziert werden. Die Stellungen werden individuell an die Gegebenheiten und die aktuelle Verfassung des jeweiligen Körpers angepasst.

 

Offene Yogastunde

Sonntags, 11 - 12 Uhr (ab 20.01.2019)

Ort: Clever Fit Holzgerlingen